ENTRAINEMENT TSF: COURBATURES & Co...
 

Une fois n'est pas coutume, le rendez-vous était donné pour trois jours d'entrainement intensif avec l'équipe de France sur le Tsf de Voiron. Pas la peine de vous préciser que nous avons passé en revue tout le panel des exercices qui peuvent laisser leur lot de coubatures et rendre le corps inapt à tout effort: à vue, après travail, blocs, rési, pan gulish, doublette de voies, runs spécifiques ...

Bref une bonne session d'entrainement avant d'aborder les Championnats de France et la suite du planning d'entrainement. D'un point de vue plus personnel, je suis, je pense, dans le bon timing, dans le bon wagon!

Il faut maintenant rentrer dans une phase plus spécifique.

La dernière ligne droite de la préparation: commencer à penser et à caler les milliards de détails nécéssaires afin réaliser le run parfait...

 

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COUPE DE FRANCE DE GEMOZAC: 1ER
 

Deuxième compétition de préparation, je prends avec le Club de Chamonix la direction de Gémozac.

Pour cette Coupe de France, l'objectif était le même que le week end dernier: me préparer, me mettre en situation, gérer l'isolement, le flash, le à vue... bref tout ce qui peut se passer dans un week-end de compétition. "Escaladement" parlant je voulais être "acteur" de ma grimpe, fatigué ou pas fatigué, en forme ou pas , rando ou...

Bref, je cherchais à (re)trouver ma priorité: Grimper !

Cette victoire me donne bien évidement quelques certitudes et de bons repères pour entamer cette dernière ligne droite de préparation.

Prochain rendez vous dans un mois tout pile pour le Chapionnat de France à Niort !


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COUPE DE FRANCE DE RIOM: 2EME
 

Je suis sorti de mon gymnase !

Oui effectivement depuis la reprise de l'entrainement en janvier dernier, je n'ai pas fait grand chose d'autre que de m'entrainer encore et encore pour me préparer à la saison internationale qui approche à grand pas.

Comme chaque année, nous avions fait le choix de participer à quelques Coupes de France pour se remettre en situation: gérer une compétition, l'isolement, la visualisation, la concurrance, l'attente... Bref, réactiver tout les automatismes avant d'être sur un rendez-vous "important" où il sera déjà trop tard pour se réajuster!

Pour cette première étape, l'occasion était parfaite avec la présence de Sean Mc Coll et de Gautier Supper, deux grimpeurs régulièrement en finale en Coupe du monde !

Bilan: je termine second, déçu de ma prestation, je n'ai pas du tout pu grimper ou exprimer mon escalade comme je le voulais, la fatigue surement ajouté à quelques méandres inconscients ... J'ai subi toutes les voies de la compétition , étouffé complètement par les mouvements! Une deception mais un très bon entrainement pour la suite !

 

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TRAINING: POLE VOIRON
 

Comme prévu, nous nous retrouvons tous les 15 jours avec l'Equipe de France pour s'entrainer ensemble sur le mur de Voiron.

Pour ce début de saison, les axes travaillés sont plus la force et l'effort long sous toutes ses formes. Le tout parsemé de "à vue" histoire de ne pas perdre les bonnes habitudes.

Bref comme à chaque fois on finit la session bien essoré, mais avec cette émulation, combiné avec les structures en place, nous ne pouvons en tirer que du bon !

 

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CLIMBING LIFE: ROCKY BALBLO'ALIEN
 

Je vous rassure je suis sain de corps et d'esprit !

Oui bon enfin heuuu...

L'idée est simple "Comment rendre attractif et sympatique une vidéo de PPG abdo/gainage?" Car, il faut l'avouer c'est belle et bien l'un des thèmes les plus nazes de l'histoire de

l'escalade ...

Bref, de fil en aiguille, j'ai trouvé de quoi rendre cette vidéo un peu plus palpitante ...

Les extraterrestres envahissent Chamonix !

Oui c'est ça owa'pétarade (non je ne suis pas fou)...

 

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GRIMPER: LA COLONNE A MOMO
 

Suite de mes aventures journalistiques dans le dernier numéro du magazine français "Grimper" pour le second chapitre de "la Colonne à Momo".

Pour cette pleine page, une photo signée Seb Tavares Gomes himself illustre mon blabla !

 

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MEDIA: DIFFUSION
 

La saga Climbing Life continue sa petite vie toujours bien diffusée sur le web,


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TRAINING: STAGE ESPAGNE
 

Pour cette nouvelle session d'entainement, nous avons quitté notre habituel camps de base de Voiron pour les contrées espagnoles.

Au programme: 3jours à Albaracin pour du bloc et 3j de voies à Chullila.

Pour cette première partie je suis très heureu de retourner dans la pinède d'Albarracin, je reviens avec trois 8a, deux 8a+, un 8b (flash) et un 8b+ .

Après mon passage en décembre dernier, il me restait encore quelques blocs durs et bien classes que j’avais envie de grimper avec entre autres:

« Call of silence » un 8b d’ampleur qui commence par une traversée sur lame de rasoir pour rejoindre le 8a+ qui termine tout en haut d’un gros bloc, ainsi qu’une trav très technique sur les pieds avec un crochetage talon d’une exigence terrible, initialement 8b ce boc à été upgradé a 8b+ apres la casse d’un pied cet hiver! Pour la second partie à Chulilla, je reviens avec un 8b+ à vue deux 8c et un 8c+. C’est l’un des plus beau spot d’Espagne que j’ai visité il manque juste du 9° pour en faire l’un des secteur les plus connu 


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VIDEO TRAINING: TVMOUNTAIN
 

les cameras de TVmountain m'ont suivi sur une journée d'entrainement, au programme circuit training le matin avec pompes/tractions & co et l'aprem doublette de voie lesté/non Lesté ... une journée de "base" pour un vis ma vie de romain desgranges en ce début d'année !


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TRAINING: POLE FRANCE D'AIX
 

Encore et toujours en mode entrainement, la session "reprise" touche à sa fin et je vais donc pouvoir rentrer dans le vive du sujet: le bourrinage pur et dur ! C'est une période d'entrainement que j'affectionne particulièrement, peu importe le thème: blocs, volume, muscu ... il faut rentrer à la maison complètement chiffon carpette, un concept plutot binaire mais auquel j'adère complètement.

J'ai profité de cette periode pour bouger un peu de chez moi et me rendre au CREPS d'Aix-en-Provence avec les jeunes grimpeurs du Pôle, le tout encadré par Paulo Dewilde.

Même si j'étais loin d'etre au top de ma forme, nous avons tout de même passé 3 jours à fond pour finir sans plus une goutte d'énergie dans les muscles et plus de peau au bout des doigts. Beaucoup trop de plat sur ce pan !

A refaire très vite.

Je remonte dans mes montagnes, nouveau stage équipe la semaine prochaine !


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Training: 1er STAGE EQUIPE
 

A peine le temps de dire OUF que nous voilà repartis pour une nouvelle saison !

Je vous l'accorde, ce n'est pour me déplaire mais bon.

Nous avons donc repris nos bonnes habitudes avec ces rendez vous Bi-mensuel au TSF de Voiron.

Pour ce premier stage, le thème était "Reprise de bourinage", tout le monde n'étant pas aux mêmes points dans la reprise, nous avons alterné avec plusieurs exercices afin de voir ou nous en sommes avec quelques tests de force, de la récup sur les prises, du à vue ...

Bref un bon paquet de mouvements histoire de se remettre dans le bain !

Aller hop, back to work :-)


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MEDIA: UNE VOIE DANS LA TÊTE

 

Dans le Dauphiné vous avez pu découvrir une page entière sur ma vie de grimpeur ! Pour l'article complet : ici


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SAISON 2014: INTERNATIONAL TOUR
 

Nouvelle année, nouvelle saison et toujours une folle envie de m'entrainer et d'aller voir ce qui se passe là-haut.

Après la saison dernière, plutôt bien remplie en émotions, je reste tout de même sur ma faim, je veux plus et bien plus encore ! Il faut encore et encore travailler physiquement, tactiquement, mentalement et grapiller ces mouvements qui font et feront la différence! Bref, de bonnes résolutions, des réglages dans l'entrainement et c'est parti !! Pour cet nouvel opus on pourra distinguer 3 actes : une première session estivale avec l'enchainement de 4 coupes du monde : la première en Chine le 20/21 Juin à Haiyang suivi des deux étapes Française à Chamonix (Youhou) et Briançon puis l'étape d'Imst en Autriche. Après ces quatre premières Coupes du monde, il y aura un break d'un mois pour préparer les championnats du monde qui se dérouleront en Espagne dans la ville de Gijon mi Septembre, puis le 3ème chapitre avec quatre autres coupes du monde dont 3 en Asie avec l'enchainement de la Chine, la Corée du sud, puis le Japon pour finir traditionnellement à Kranj en Slovénie ! encore un programme bien chargé et d'ailleurs afin de préparer tout cela ... je file m'entrainer !



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INTERVIEW: THE PASSION
 

Le site internet international Resjug.com à réalisé une longue interviewen anglais. Au programme mes débuts, la sais on de coupe du monde, Mon tire de champion d'Europe et encoe plein de blabla... à retrouver en intégralité ici : restjung.com .



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A CLIMBING LIFE #5: THE PLACE BEYOND THE PINES.
 

Nouvel Opus de la légendaire saga "A climbing Life".

Avec ma nouvelle caméra j'ai capturé quelques mouvements à travers les pins d'Alarracin. Quelques nuits devant l'ordinateur plus tard et hop je vous livre 4.44min de bloc en Espagne, avec, au programme, neuf bloc dans le 8ème degré : "El varano" "El orajas de las regletas" "fuerte a muerte" "Cosmos" & "Zarzamora"  8A/V11; "tec-B36" 8A+/V12; "Bindu" "Zarzaparrilla" 8b/V13 et "Helicopters on beaches"8B+/V14 pour finir ...
A en croire les stats, cet opus vous plait avec le cap des 10 000 vues passé en quelques jours.



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PULSATION #12: RETOUR SUR UN 13 JUILLET...


 

Dans le dernier muméro du magazine Pulsation, vous trouverez 5 pages entières consacrées à ma victoire sur les Championnats d'Europe sur la place du Mont-Blanc.

6mois après, c'est un peu plus facile dans parler, même si toute cette soirée est un peu floue dans mon esprit, je me rappelle de cette attente, longue attente sur le podium provisoire, Ramon qui tombe, je saute dans les bras de Fab, et Coco qui arrive en courant, ce soir là, tous ensemble, la résistance a vaincu !



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PARUTION GRIMPER #: LA COLONNE A MOMO #2...
 

Suite de mes aventures journalistiques dans le dernier numéro du magazine français "Grimper" pour le second chapitre de "la colonne à momo". Pour cette pleine page, une photo signée Seb Tavares Gomes himself décor mon blabla !



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TRIP : ALBARRACIN
 

On ne change pas les bonnes habitudes, surtout lorsqu'il s'agit de quitter la neige et le froid hivernal pour un trip de bloc dans un coin du globe. Si la destination peut paraître moins exotique que les années précédentes, elle n'en est pas pour autant moins excitante. Me voici donc parti, direction le nord de Madrid, pour les blocs de grès d'Albarracin!

Pour faire une description rapide du secteur: du grès, des arquées, des réglettes, des croûtes, des lames de rasoirs... quelques plats que l'on peut vite abandonner pour retrouver de précieuses préhensions à verrouiller avec le pouce ! Ce sont des blocs à prises: des mains, des pieds, ce qui ne demande donc pas d'apprentissage particulier, assez semblable à l'escalade sur pan à quelques détails près: le soleil, les pins et beaucoup d'Espagnols ! Pour cette visite éclair (4jours sur place) j'ai pris beaucoup de plaisir à visiter tous les secteurs mais surtout à grimper quelques uns des 1600 blocs répertoriés dans le topo.
L'étalonnage national des cotations m'a permis de repartir avec neuf blocs en 8 °(8A/V1: "El varano" "El orajas de las regletas" "fuerte a muerte" "Cosmos" & "Zarzamora". 8A+/V12: "tec-B36". 8b/V13: "Bindu" " Zarzaparrilla". 8B+/V14: "Helicopters on beaches").
j'ai profité de ces bon moment pour réaliser des images avec ma nouvelle caméra, affair à suivre donc rapidement pour un nouvel Opus e la saga "A Climbing Life" !



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VAMOS : trip...
 

Une fin de saison sans aller user mes chaussons sur quelques blocs dans un quartier de la planète n'est pas une vraie fin de saison ! Alors, je prend mon crash pad, Un Nico André, un billet Genève/Madrid et hop c'est parti pour Albarracin ...

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RENCONTRE POLE: AIX/CHAMONIX...
 

Pour cette année Paul Dewilde, entraineur du pôle France d'Aix en Provence, m'a demandé d'être "le parrain" des jeunes mutants qu'il entraine. A l'occasion de leur venue sur Chamonix pour la Coupe de France, ils sont restés quelques jours supplémentaires pour profiter de la structure de l'Ensa et surtout s'entrainer "à la Romain". C'était l'occas d'une rencontre avec les jeunes du pôle de Chamonix afin de créer une nouvelle émulation et de réaliser de bon entrainements tous ensemble ! C'était un vrai plaisir pour moi de partager, faire comprendre ma passion pour l'entrainement et mon envie de progresser encore et toujours ! j'espère que ces jeunes auront apprécié ces quelques jours et qu'ils garderont quelques traces de tout cela dans un coin de leurs têtes!

 

Petit article sur ces entrainement ici : ledauphiné.com

 
MEDIA: LES VOIES SIGNEES ROMAIN DESGRANGES...
 

Le Dauphiné Libéré, toujours à l'affût, a réalisé un article sur la coupe de France de Chamonix et ma présence durant l'organisation de cet événement !
A lire ici : ledauphiné.com

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ROUTES SETTING: MILITAIRE / GUIDE / COUPE DE FRANCE
 

Un avion plus tard, quelques heures après la fin de la coupe du monde. Vous pourriez vous dire "Chouette VACANCES", que nenni ! Les prochains 15 jours seront bien remplis,Ouverture et organisation seront les mots phare de ces prochains jours. Au programme: - Le championnat de France militaire de bloc et de difficulté avec la présence de quelques invités de marque de l'équipe Slovène, les noms de Mina Markovic , Maya Vidmar et Klemen Becam diront sans doute quelque chose à certains d entre vous (ou pas). - La rencontre internationale des guides de haute montagne UIAGM - La traditionnelle Coupe de France Beal de Chamonix avec pour cette année une fréquentation exceptionnelle de plus de 630 compétiteurs!

Vous l'aurez compris pendant 15jours je n'ai pas fait grand chose que visser des prises et organiser, visser, dévisser, régler, démontrer, revisser... Même si l'enchainement de ces trois épreuves n'on pas été de tout repos, c'est toujours pour moi un gros kiff de participer à l'organisation de grands événements d'Escalade !

retour video sur le championnat de france militaire par TVmoutainavec l'épreuve de bloc remporté par Mina Markovic et Fabien Dugit a voir ici, et sur l'épreuve de difficulté ici

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MEDIA: DAUPHINE ...


 

Retour sur plusieurs articles paru dans le Dauphiné Libéré lors de ces derniers mois ! Vous pouvez avoir les version "agrandi" si vous voulez ensavoir plus !

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WORLD CUP KRANJ: 7ème ...
 

Voila, c'est fini ! Après deux jours à fond, je termine sur "les rotules" avec une triste 7ème place. Apres de bonnes qualifications, une demi finale correcte mais pas parfaite je prend mon billet pour la dernière finale de l'année! Si je suis à fond et sur motivé pour ce dernier run, je suis physiquement épuisé. Après un échauffement succinct, juste qu'il faut pour ne pas trop puiser dans le peu de réserve énergétique qu'il me reste, je m'élance dans cette finale. Mais il n'y aura pas de miracle, dès les premiers mouvements je suis étouffé par la voie et une petite erreur de déplacement de pied je me retrouve bien mal embarqué qui plus est sur un bi-doigt... Et voila, c'est fini ! Je termine donc cette saison avec une 7ème place décevante! Le rendez vous est déjà repris dans 8 mois, en juillet prochain, pour la première étape de la coupe du monde 2014 à Chamonix sur la place du mont-blanc, ou je compte bien être au top pour entamer une nouvelle saison !


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POSTER: By Expression-holds ...
 

Mon partenaire eXpression-holds, marque icontournable de prises vient de tirer à plus de 1000exemplaires un poster A3 avec une magnifique photo sur le calcaire de Nouvelle Zélande. Un beau souvenir pour moi et un nouveau poster pour décorer vos toilettes :-)


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PARUTIONS: DIRECTCIME #63 ...

 

Dans le dernier numéro de la revu fédéral (oct2013/n°63) vous trouverez une news sur ma victoire aux Championnats d'Europe ainsi qu'un poster A3 avec une photo de la demi finale de cette même compétition ...


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WORLD CUP VALENCE: 5ème ...
 

Et bien voilà, direction Valence pour l'avant-dernière étape de la Coupe du Monde de cette saison 2013... Et oui déjà ! Si dans l'ensemble, malgré la fin de saison je me sentais en bonne condition physique, et avec de bonnes sensations (comme en 1/2 finale où je temine à la 2ème place provisoire) le style de la finale: grands mouvements aléatoire, grosses boules et gros plats, dynamique sur dynamique auront eu raison de moi.

Echouant sur un plat que je ne tenais pas et malgré plusieurs tentatives infructueuses, je termine une fois de plus au pied du podium ... Certes une bonne voie d'entrainement pour jauger mes lacunes dans ses voies physique typé "mouvement de bloc" en vue de la préparation de la saison prochaine, mais cette fichue régularité de m**** commence à me taper sur les nerfs. Une réclamation autrichienne sera étrangement accepté me rétrogradant d'une place en faveur de Jacob.

Au final 4ème ou 5ème ne change pas grand chose, il reste une quinzaine de jours pour préparer la dernière étape sur le mur de Kranj, afin d'être affuté au mieux et d'aller chercher ce podium qui me fuit inéxorablement et de finir la saison sur une bonne note !


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d
Retour sur cette finale :

 
PARUTION GRIMPER #: LA COLONNE A MOMO...
 

Dorénavant, vous trouverez dans chaque numéro du magazine Grimper la colonne à Momo ! Une rubrique de brèves, des news qui m'ont marqué durant le mois écoulé. Pour l'occasion de ce #1 une photo dans Digital Crack illustre la rubrique ! Affaire à suivre dans le prochain numéro en espérant que cela vous plaise !


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PARUTION GRIMPER #: L'INCEPTION EXISTE...
 

Dans le dernier numéro de Grimper, vous retrouverez une double page sur les championnats d'Europe de Chamonix, avec un petit bla bla qui explique ce que j'ai ressenti, comment cette aventure est née et comment elle s'est achevée ...


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WORLD CUP WUJANG: 4ème ...
 

Seconde étape asiatique après Mokpo et un petit séjour à Séoul, nous avons pris la direction de la Chine, surement le pays que j'aime le moins dans le circuit de Coupe du Monde, mais pour grimper je peux faire des concessions.

Bref comme pour Mokpo, c'est une coupe du monde en comité restrain, ce qui donne une fois de plus un premier tour pour rien, je passe le tour de demi sans trop d'encombre et prend donc mon billet pour une finale supplémentaire ! Pour tout dire je grimpe bien, je ne fais pas d'erreur, trouve un repos efficace pour entamer la dernière partie mais un petit manque de fraicheur me coupe dans mon élan et je suis ratrapé par la gravité ! Sachi et Sean feront 2 mouvements de plus, Jacob lui fera la même prestation que moi et me passera devant grace au 1/2 finale ... une fois de plus le podium m'échape et je devrais me contenter de lamédaille en chocolat ! ps: j'adore le chocolat cette année dis donc!
Nous rentrons (enfin) à la maison, dernière ligne droite, je ne compte pas me laisser faire et je vais tout tenter sur ces 2 dernières étapes.


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WORLD CUP MOKPO: 5ème ...
 

Les compétitions se suivent, les sénarios changent, mais le résultat reste le même... Une fois de plus je finis 5ème. Après une bonne 1/2 finale (ou je termine 2ème) je suis ratrapé par un coup de fatigue, suite au décalage horaire et je m'embarque dans la finale à moitié mal embarqué, jamais bien mais jamais mal, je n'ai jamais réussi à rentrer dans la voie.

Je dois (encore) me contenter d'une 5ème place, à un rien du podium mais d'être à un rien ne me suffit pas ... suite dans une semaine en chine !

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d
Retour sur cette finale :

 
WORLD CUP PERM: 5ème ...



Retour en Russie, quelques mois après la Coupe d'Europe nous revoilà sur les terres soviétiques, en prenant la direction la ville de Perm ! Après cette "erreur" la semaine dernière, j'avais hâte de reprendre le combat... une fois de plus !
Après des qualifs "pédagogiques", une demi-finale presque "tranquille", me revoilà en finale.
Et ce coup-ci pas de boulette de zipette ou quoi que ce soit, je suis tombé sur un mouvement que je ne comprenais pas, j'ai essayé main gauche, main droite, récupéré, puis ressayé main droite, puis main gauche ....bref j'ai erré pendant 5 minutes sans trouver une solution ...et badaboum !
je dois me contenter d'une 5ème place... retour à la maison, entrainement entrainement entrainement et direction la Corée !

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d
Retour sur cette aventure, ah oui ... j'avais oublié mon sac a pof en finale :-( !

 
WORLD CUP PUURS: 4ème C'est la guerre
 

Après un mois sans compétition, nous voilà de retour en guerre. Pour cette nouvelle manche de coupe du monde, nous avons pris la direction de Puurs en Belgique.

Je termine malheureusement, et une fois de plus, au pied du podium .

Je dis "malheureusement" car je fais une erreur de pied qui me coûte très cher, alors que j’étais physiquement encore bien, mon pied a zippé … il aurait suffit de valoriser le mouvement pour prendre la seconde place de cette compétition … Mais bon avec des SI … FRUSTRATIONNNNN.

Physiquement, je me sens présent pour jouer le podium, il me reste encore à débloquer la partie du cerveau qui me bloque pour réussir à grimper à 100% de mon niveau et enchainer les podiums ! Suite des hostilité: on entame une partie de la saison très dense avec dans 4j une nouvelle étape de coupe du monde en Russie.

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Petite nouveauté, je vous ferais maintenant partager mes runs de compèt'. je vais doucement complèter "l'historique" mais en attendant : Retour video sur ce run de finale à Puurs ...

 
GRAVITE ZERO : Champion D'europe ...
  Quelques heures avant de devenir Champion d'Europe, j'ai répondu à une itw pour l'émission de TV gravité Zero... voilà, sans commentaire ... c'est pas Ribéry mais j'en dis des conneries …
A voir ici


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GRIMPER # : Castle Hill


  Retour sur mon trip en Nouvelle Zélande avec cette article reportage de 4pages dans le numero Hors serie de Grimper sur les plus belles destinations du monde... Evidement Castle Hill tiens son rang dans ce classement là !


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CLIMBING LIFE #4: Digital Crack
  Moi? grimper à 3800m d'altitude? Avec de la neige et tout et tout ... Non, il doit y avoir une erreur. Et non! Lever 5h du mat, première benne pour l'Aiguille du Midi. 6h00 descente de l'arrête des Cosmiques ... et nous voilà au pied du monolithe de granite de Digital crack. Pour le 4ème opus de la saga Climbing Life, on a multiplié les moyens grâce à Adidas. On s'est donc retrouvé dans ce décor de rêve avec Fred Ripert à la camera, Fred Moura et Walter Romand au commande de leur drone, Ludo Ravanel et Christian Fernandes pour gérer tout ce joli monde. Je crois qu'en montant là-haut pour faire cette video, je n'imaginais pas que cela rendrait aussi bien, bon j'arrête de parler et je vous laisse apprécier !


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WORLD CUP IMST: A un détail prèt ...
  Un petit passage en France pour la journée avant de prendre l'avion pour l'Autriche où nous attend la seconde étape de la Coupe du Monde. Après ma triste prestation à Briançon, je dois me racheter et sortir le grand jeux. La fatigue de l'aller/retour en Colombie se fait ressentir, mais je suis plus que motivé pour grimper ! Les qualif sont fébriles mais correctes, je rectifie plus ou moins le tir en 1/2 finale et prend place en finale. Une matinée de repos, tranquillement à l'hôtel, à jouer aux cartes avec Manouwell et hop direction l'isolement, un bon échauffement puis place à l'observation. Le mur est long, il y a des prises de partout, c'est un peu le chaos entre nous pour décrypter tout cela dans les 6 min imparties. je sors le grand jeux de la "mémo" et arrive après coup à tout reconstituer, il n'y a plus qu'a grimper ! J'ai un bon rythme de lecture et mes méthodes sont correctes, je me bats MAIS j'oublie une petite inter qui servait à déplacer le pied et ... badaboum ! je fais une bonne prestation, je peux jouer le podium enfin presque, Ramon fait le même résultat et me passe devant, me laissant au pied du podium. Malheureusement, une réclamation plus tard, je me retrouve 8ème. Dans le début de la voie, mon pied a touché un spit. Même si, ça ne m'a pas aidé, c'est le règlement et je suis rétrogradé... Je transforme cette déception en énergie pour m'entrainer encore et encore et revenir plus fort que jamais lors de la prochaine coupe du monde en Belgique.


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WORLD GAME: 6ème ...
  4 ans, déjà, il s'en est passé des choses depuis les aventures Taïwanaises ! Vous comprendrez donc que pour moi cette compétition est particulière et mon envie de ramener une médaille est d'autant plus forte. Apres les "hauts" et les "BAS" de ces dernières compètitions, il fallait d'abord se recentrer sur mon escalade avant toute chose, ce qui ne sera pas facile avec cette première voie, très dure, très bizarrement foutue ... La voie piège par excellence. Je sauve, tout de même, les meubles en prenant mon billet pour la finale. Quelques heures plus tard, un bon soleil accompagné de plus de 35°C, il faut s'élancer pour allez chercher ce podium. la voie est plus "facile" plus fluide. Je grimpe bien mais je fais une mini erreur qui me coûte cher, à 3 prises de la fin de la voie. Je m'en veux terriblement, il m'a manqué cette hargne de fin de voie, celle qui permet de faire de grandes choses... il aurait suffit de tenir cette prise pour accrocher le bronze, mais bon avec des si... Je vous dis "A dans 4 ans"


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WORLD CUP BRIANCON: Retour sur terre ...
 

Quelques jours après cette épopée Chamoniarde, la coupe du monde 2013 commençait à Briançon. Quelques jours qui n'auront pas été suffisants pour moi, afin de revenir sur terre et être dans les meilleurs dispositions pour forcer. A vrai dire ... mon corps était à Briançon, mon esprit était toujours sur la Place du Mont-Blanc ... Même si j'ai tout préparé, tout mis en place, répété toutes mes routines encore et encore ...L'inconscient était plus fort, impossible pour moi d'être hargneux et compétitif. Un bon retour sur terre, mais bon, il me reste 7étapes encore pour renverser la vapeur et faire encore de belles choses et vivre, je l'espère, encore de grands et beaux moments...

Quelques heures après avoir loupé la 1/2 finale de Briançon, j'étais de retour à mon gymnase pour une séance de rési dont seul mes boucles ont le secret... c'est reparti !

 


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GRAVYTE ZERO: Retour sur les chpt de France...
 

La chaine de la TNT MontagneTv à réalisé pour son émission de grimpe : Gravité zero un reportage sur les championnats de france 2013 à Niort ... émission à regarder ici


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VIDEO: Résumé video ...
 

Comme à chaque fois, Fred Ripert était présent pour capturer la compétition dans sa caméra et nous délivrer apres un résumer video au top, en plus de tout ca, dans cette histoire la je l'emporte, et ce n'est même pas de la science fiction :-)


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ITW: Retour sur les Championnats d'Europe.
 

Retour en Blabla sur ce week-end au paradis ... la suite ici


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ITW: Confidence ...
 

Traditionnelle interview pour le site de la ffme suite à ma victoire à Chamonix le week-end dernière sur les Championnats d'Europe... la suite ici


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HISTOIRE DE DOUBLE: Coupe/championnat

 

I y a des petits détails comme ca qui font plaisir, et oui si l'année dernière je ramenais le doublé Coupe de France & Chapionnat de France, la version 2012 me paraît plus que correct avec le doublé Coupe d'Europe & Champion d'Europe! Trés terre à terre, j'ai envie de dire vivement l'année prochaine !

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CHAMONIX 2013: Champion d'Europe
 

Alors là ... je ne sais pas quoi vous raconter. je suis Champion d'Europe... A chamonix .... sur la place du Mont-Blanc ... devant tous mes amis et ma famille... une Marseillaisemagnifique chantée par plus de 15000 personnes: "Aux AAAAAAaaaarmes" ... je crois que je n'ai pas encore tout à fait réaliser ce qu'il vient de se passer. En fait, si je viens de réaliser un de mes rêves!

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ITW: Lancemenent de la saison
 

Petite interview "Avant le lancement de la saison" sur le site internet français planetgrimpe.com à lire ici


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ENTRAIMENTS: Retour à Voiron
 

Les échéances approchent à grand pas, je dirais même J-plus grand chose.

Pour ce dernier stage de préparation, nous avons de nouveau rendez-vous au Creps de Voiron où nous attend encore et toujours cet immense mur. A quelques jours des Championnats d'Europe, la concentration, l'intention et la précision n'étaient, d'une manière générale, pas au rendez-vous!

Histoire de faire monter la pression? un mode-off automatique? On ne cherchera pas trop d'explications...

Dans 6 jours, maintenant comenceront les qualifications des Championnats d'Europe, voies après voies, prises après prises .... "jouez simplement" comme dirait Mr Jacquet !


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ENTRAINEMENTS: L'étoile noir
 

Toujours dans le cadre des derniers réglages en vue de la saison internationale qui approche à grand pas, j'ai pris la direction d'Aix-en-Provence pour m'entrainer sur le mur du Pôle France. Bien sûr, quant il s'agit de s'entrainer sur ce mur, il n'est pas possible de dissocier "les réglages" d'une bonne couche de physique.

Le programme a été parfait : 5 séances en 3jours, voies à vue, voies après travail, runs et encore runs ainsi que du bloc pour équilibrer les courbatures. Toto Ballet m'accompagne dans cette épopée, le tout encadré par Paulo Dewild qui n'hésite pas à enfiller les chaussons pour grimper avec nous. 
Malgré une bonne fatigue, je sens que cette période d'affutage commence à prendre forme ... .


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PARUTION: Puslasion #10



 

iLe magazine chamoniard Pulsation est allé à la rencontre de l'Equipe de France pour me dresser le portrait! Yohann Farges, Charlotte Durif, Pascal Francois et Thomas Ballet se sont pretés au jeu.


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STAGE EQUIPE: Direction Arnas

A moins de trois semaines des Championnats d'Europe de Chamonix, nous nous sommes retrouvés avec l'Equipe de France pour un week end d'entrainement à Arnas sur l'un des plus grand murs de France. L'idée est simple :à vue, à vue , à vue ...

Après les Championnats de France, j'ai fait un gros cycle de force et de physique (le fameux because Sean) mais malgré cet état précaire, j'arrive à me dépatouiller et à trouver des ressources insoupsonnées en moi. Il faut que je me méfie, je commence à me transformer en lactate de base ... Il n'est pas trop tôt diront certains mais bon ...

Je repars de ce week-end avec plusieurs points très positif, il va falloir gérer convenablement cette période d'affutage pour récuperer de ma fatigue générale, tout en continuant à m'entrainer et régler tout pour être le plus efficace le jour J.

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ENTRAINEMENT: Because Sean
 

Après ces deux rendez-vous (Coupe d'europe & Chpt de France) me revoilà au pied de mon pan pour m'entrainer et encore m'entrainer. (oui je sais j'aime ça). Un bon mois nous sépare des prochaines échéances. Un bon programme physique m'attend à la maison (le fameux Because Sean), entrecoupé de rendez-vous où les courbatures et l'acide lactique sont bien présent: 2 stages à Voiron, 1 à Arnas et 1 au Pôle France d'Aix-en-Provence ...


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ITW Confidence de champions de france
 

Interview pour le site de la ffme que je partage avec Charlotte Durif suite à notre victoire à Niort la semaine dernière ... la suite ici


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FRANCE 2013 : Parution
 

petit reportage issu du journal local "" suite au championnat de france de Niort 2013

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CHAMPION DE FRANCE 2013
 

Et voilà, une bonne chose de faite!

Après la victoire la semaine dernière à la Coupe d'Europe, j'avais validé (ou plutôt Walidé) ma sélection pour les Championnats d'Europe de Chamonix.

Du coup, en prenant la direction de Niort, je n'avais qu'une chose en tête : conserver mon titre de Champion de France. Ce qui était loin d'être acté,  je ne suis pas certain qu'il y ait beaucoup de championnats nationaux avec un tel niveau, et bien malin celui qui pouvait dire comment cela se terminerait. Ca a tourné, cette année, en ma faveur et je rentre à Chamonix avec le titre de Champion de France pour une année supplémentaire. Si coté francais, j'ai réussi à m'imposer, il y avait un Canadien, et non des moindres, Mister Sean McColl en personne, qui dans cette finale d'une intensité très elevée, nous fait une belle démonstration de sa puissance ainsi que du chemin à parcourir ces 6 prochaines semaines en vue des grosses échéances internationales à venir ...

Le programme d'entrainement s'annonce chargé, mais il faut dire que c'est un concept qui me plait !

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ITW : Confidences à FFME.fr
 

Petite interview suite à ma victoire sur la Coupe d'Europe de Ekaterinbourg en Russie sur le site de la FFME. A lire ici

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COUPE D'EUROPE : 1er
 

Histoire de Première(s) ! Pour la première compétition de l'année, je me suis rendu pour la première fois de ma vie en Russie pour la première coupe d'Europe senior de difficulté de l'Histoire ...
Et le tout s'est clôturé par une première 1ère place internationale synonyme de Première Marseillaise !
Le rendez-vous était donc pris depuis quelques temps sur le mur de Yekaterinburg pour le début des hostilités 2013. L'objectif était double : Un podium était synonyme de sélection pour les championnats d'Europe de Chamonix, ce qui permettrait d'avoir ce billet en poche et ainsi arriver sur les championnats de France plus serein. Mais l'objectif était aussi dans l'envie d'augmenter mon niveau d'exigence et de me mettre comme unique satisfaction la 1ère place! Sur le papier la victoire était possible, je faisais parti des favoris et il fallait donc concrétiser tout cela sur le terrain .... C'est donc chose faite !
Pas entièrement satisfait de tous les détails du déroulement de ce week-end aussi bien physiquement que psychologiquement ou tactiquement,mais je garde néanmoins cela comme une parfaite première "mise en situation" afin de roder, préparer et travailler encore en vue des plus grandes échéances à venir.
Et puis bon, tout de même, je ne négligerai pas qu'avec cette victoire, j'inscrit mon nom sur la Première Coupe d'Europe de l'Histoire de l'Escalade, empoché ma première médaille d'or ... et par la même occasion, mis fin à 8 années de disettes de Marseillaise sur les épreuves masculine de difficulté durant une compétition internationale...

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A CLIMBING LIFE #3 : DIFFUSION
 

En presque une semaine, la vidéo #3 a été diffusé sur tous les sites les plus cotés de l'Outdoor, de l'équipe Tv à Adrenaline en passant par TvMountain, sans oublier les sites web de grimpes du monde entier ...
En quelques chiffres "Mouvement in Castle Hill" c'est en une semaine 10 000 lectures individuelles dans 92pays avec près de 425h de diffusion ... :-)
En temps cumulé, la saga "A climbing Life" a été diffusé 1533h, ce qui represente plus de 2 mois de diffusions dans 144pays !

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A CLIMBING LIFE#3 : MOUVEMENT IN CASTLE HILL
 

Pour ce troisième opus, je vous emmène au plus loin qu'il m'est possible d'aller. Aux antipodes de notre exagone, et oui, si je vous dis Nouvelle Zélande, calcaire, Castle Hill, soleil...
L'idée de ce film est simple et "basique": Après 4'44min de visionnage, achat immédiat d'un billet d'avion et partir !
Ne pas se centrer sur la performance ou le performeur, mais sur l'ambiance, l'idée du mouvement et de ce lieu exeptionnel qu'est Castle hill.
Pour tout dire, c'est la première fois que je "rame" autant pour réaliser et finaliser un clip, mais bon au final, je suis satisfait de l'envie contagieuse de voyager qu'elle procure.

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DU 8° A BLEAU : ATOMIC PLAYBOY
 

Après avoir enchainé des blocs durs sur tous les continents qu'il m'ait été donné de visiter, je n'avais pas encore fait un bloc dur à Fontainebleau, la fameuse Mecque! Ce n'était pas faute d'avoir essayé mais bon , souvent trop plat, des pieds tout pourris... Vous voyez l'idée.
Et pour une fois que je me rendais à Bleau sans arrière pensée bim badaboum ... j'ai profité d'une session avec les jeunes chamoniards au secteur de Buthier pour aller me froter à "Atomic playboy". Dans l'idée, on ne pouvait pas rêver mieux : une rampe d'arqués parfaite, des pieds immanquable.... Bref au final, seulement quelques minutes m'auront été nécessaire pour en venir à bout.
Et hop, mon premier V12 à Bleau.
Pour la petite histoire si mes calculs ne sont pas trop érronés, ça devrait être également mon 40ème bloc dans le 8ème degré ! C'est bon ça !!!!

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ESCALADEMAG # 56 ITW


 

Vous pouvez retrouver dans le numero #56 d'escalade mag une interview de quatre pages sur moctar walid himself. Au menu, escalade, entrainements, objectifs, competitions, blabla & Co ... Vous pouvez voir l'integralité du magazine ici, ou lire l'interview ici .

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JEUX MONDIAUX MILITAIRE: Annecy 2013
 

Direction Annecy pour une semaine d'ouverture. Au programme: traçage pour les jeux mondiaux militaires d'escalade de bloc, diff et vitesse. La mission s'annonçait plus délicate que prévue: réaliser une compétition sans faille, avec un planning réglé à la seconde près où il fallait "faire grimper" des militaires Afghans ou Equatoriens ayant commencé l'escalade, il y a seulement quelques semaines et à la fois départager quelques avions de chasse tels que Jackob Schubert ou Kilian Fischhubert d'un coté et Anna Stohr, Mina Markovic ou Maya Vidmar de l'autre ...
Au final, j'ai envie de dire que nous avons réalisé une très bonne compétition, remplissant parfaitement le cahier des charges et proposant des voies, des blocs, une épreuve sportive et un spectacle de haut niveau. Jasmin Lardy et Fabrice Judenne travaillent depuis presque un an enfin que l'escalade soit à son meilleur avantage lors de ces seconds jeux mondiaux d'hivers militaires.
Une réussite qui permet de promouvoir, une fois de plus, l'escalade et de consolider son statut de sport montant en puissance, alors que le CISM et le CIO étaient présent pour observer ca...
Vous pouvez retrouver quelques images des préparatifs dans le reportage de TV8 ! Et oui pour une fois que je travaille, ils ont fait venir la télé pour suivre ça le reportage tv


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SAISON 2013: Planing & Co
 

La saison internationale recommencera mi-mai en Russie, avec la première coupe d'Europe de l'histoire, dans la ville d'Ekateringburg, une première pour moi dans cette partie du monde. Ça enchainera, direct le week-end d'après, dans l'hexagone avec le championnat de France à Niort.
Une étape importante dans la saison: la possibilité d'un second titre de Champion de France, la qualification aux sélections internationales et les billets pour le prochain rendez-vous : les Championnats d'Europe à Chamonix les 12/13 Juillet. Vous comprendrez aisément qu'il est impossible pour moi d'imaginer ne pas être dans l'Equipe de France pour ce Championnat d'Europe...
Après cette épreuve chamoniarde, la saison de coupe du monde débutera. Pour opus saison 2013, 8 étapes sont au programme: Briançon les19/20 juillet, suivi d'Imst en Autriche les 9/10 aout. Pour éviter de m'ennuyer, entre ces deux coupes du monde, je fais une escale en Amérique du sud, plus précisément à Cali en Colombie, pour les incontournables World Games les 3/4 Août, une première pour moi dans cette partie-là du monde avec les joies du décalage horaire et recalage express...
Les trois mois suivants seront bien remplis avec le Master d'Arco en Italie les 6/7 septembre, la Coupe du monde de Puurs les 20/21 septembre, puis un retour en Russie le 27/29 septembre pour la Coupe du monde de Perm. Pour le mois d'octobre "seulement" deux coupes du monde, mais de l'autre coté de la terre. Une fois n'est pas coutume, je fêterais, une fois encore, mon anniversaire en Chine à Wujiang les 12/13 suivi rapidement par une étape en Corée du Sud dans la ville de Mokpo les 19/20 octobre. Et nous voilà déjà en novembre avec une nouvelle étape française avec la Coupe du monde de Valence les 1/2 et toutes ces aventures prendront fin comme chaque année dans le fin fond de la Slovénie avec l'historique Coupe du monde de Kranj …

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PARUTIONS : Pulsations #9 decembre

 

Le 9ème opus du magazine des sports de la vallée de Chamonix est sorti. Dedans vous y trouverez à deux reprise votre grimpeur de service: Une page sur mon bilan de saison 2012 et une autre sur les championnats d'Europe qui se dérouleront du 11 au 13 juillet 2013 sur la mytique Place du Mont-Blanc. Ce nouveau numero est consultable ici : Pulsations #9

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WORLD GAME 2013: A moi la Colombie
 

La nouvelle est tombé hier. Et oui 4 ans apres Kaohsiung ou j'avais réalisé mon premier podium et donc ramené cette incroyable médaille de bronze, je participerai à la nouvelle édition des World Games en aout prochain en Colombie !!! Organisé par le CIO, cette compétition a lieux tout les quatres ans, et regroupe 31 sports non olympique dont l'escalade. tenu Adidas Olympique qui v'a bien, organisation gigantesque, club france & Co sans contestation possible une des plus belles aventures qu'il m'ai été de vivre en compétition. Il y a quatre ans la france avait terminé 5ème avec 38 médailles dont deux grace à l'escalde (médailles de bronze pour caro Ciavaldini et moi ) vous imaginez l'états d'euforie dans lequel je suis, parfait pour surbooster encore mon entrainement (avec le mur qui nous attend il vaux mieux ! )

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REPRISE DE L'ENTRAINEMENT
 

Les vacances c'est bien, mais apres le calme, la tempète ou plutot la guerre ! Apres la saison international 2012 plutot satisfesante, j'ai encore envie; plus que jamais envie ... Je suis mort de fain. Je vais donc mettre tout en oeuvre pour arriver encore plus haut, etre encore plus performant ... Vous imaginez bien la finalité du concept. Dans un premier temps je vais commencé par une phase de reprise, une grosse quinzaine de jours ou je vais grimper, beaucoup grimper. Reprende un rythme d'entrainement et de volume d'effort. Dans un second temps ce sera place à la periode "physique & musculation" avec circuit training, abdo, dévellopé couché, pan gullish ... bref tout ce qui vas solicité l'exigence physique... A coté de cela il y aura bien sûr beaucoup d'escalade avec une majorité de blocs et inversement d'effort très très long. Le tout sera parcemé de stage équipe de france tous les 15j à Voiron... Vous comprenez donc que le planing est bien chargé mais ce n'ai pas pour me deplaire, au contraire même!!!

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TRIP NEW ZEALAND !
 

Il y a quelques années, en quittant Christchurch je ne me disais, qu'il y aurai peu de chance qu'un jour je refoule cette terre Néo Zélandaise, Comme quoi il ne faut jamais dire jamais ! Trois ans plus tard, Christchurch me revoila. Une grosse quinzaine de jours dédié au vacances, soleil & Co avec mon amoureuse mais aussi et surtout escalade à Castel Hill. Me promener dans ce paradis de calacaire défier la gravité tant que possible et surtout prendre un plaisir maximun à jouer avec toutes ces formes improbables. Un article sera diffusé prochainement dans le prochain numero du mag : Grimper. exclusivité oblige je ne vous raconterai pas tout tout de suite. je vais prendre le temps de trier les milliers de photo et faire le montage d'un opus de la saga "climbing life" spécial Castel Hill, le tout histoire de vous faire partager ce monde extrodinaire dans lequel j'ai passé quelques semaines.

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NEW ZEALAND ME (RE)VOILA !
 

Je pense que la photo parle d'elle même! Pas la peine de vous préciser que les trois semaines qui arrivent devraient bien se passer. Au programme bloc, vacances, soleil, bloc, siestes, soleil .... Histoire de bien finir l'année, je ne vois pas mieux. 36h de voyage obligatoire, mais bon le paradis ça se mérite !

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CDF ARNAS 1ER, UNE DERNIERE POUR LA ROUTE
 

Oui je sais, je devrais être en vacances !
Mais bon une compétition, ça ne se refuse pas, même si je n'étais pas des plus "entraînés".
Du coup, c'est avec une certaine appréhension que j'ai débuté cette compétition. La confiance et les automatismes sont revenus assez rapidement, physiquement je ne suis pas au top, mais au final, ça a été suffisant pour s'imposer devant Supper Gautier et Thomas Joannes.

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A CLIMBING LIFE #2 / WAR TIME

 

Avec un peu de retard, je vous l'accorde, mais comme on dit: "avec le temps ..." Bref ce nouvel Opus intitulé War time retrace cette saison de compétition avec le championnat du monde en fil rouge. j'ai la chair de poule en Revoyant tous ces instantanéset cela me donne (une fois de plus) l'envie de retourner à l'entrainemet pour vivre et revivre de tels moments!
Le prochain Opus sera plus outdoor, car dans quelques jours, je m'envole pour l'autre coté de la planete, let's go to NEW ZEALAND :-)

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NOUVEAU PARTENAIRE/ POWER BAR

 

Histoire d'optimiser, de chercher encore plus le détail qui ferait de mon entrainement une arme absolue, je suis heureux de rejoindre le team de la marque historique Powerbar.
Pas la peine de vous présenter!

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COUPE DU MONDE 2012/ 5ème
 

La saison est terminée, je réalise ma meilleure saison, et ce avec un bon nombre d'erreurs à corriger encore. Une année 2012 avec un titre de champion de france (enfin!), la victoire de la coupe de france (anectdotique mais quand même), deux podiums en Coupe du monde, 8 finales sur 9 en coupe du monde, une finale aux championnats du monde, une 5ème place au général...
44 voies à essayer ( 11 compètes à 4 voies), 43 tentées mais seulement 19 enchainées.
8 pays, 3 continents, un nombre incalculable de kilomètres, de passages de douanes, d'attentes et de kilomètres et d'attentes, et de...
Bref un paquet de bonnes aventures qui font que je ne demande qu'à recommencer, encore et encore ! Je crois que je suis un psychopathe !

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COUPE DU MONDE DE KRANJ/ 6ème


 

Ultime aventure de cette saison 2012.
Je me suis bien reposé de mes péripéties asiatiques, je me suis entrainé comme un bat*** .
Bref, le mur de Kranj est fidèle à lui-même: de la rési énergétique de base avec le piquant de la derniere etape de la coupe du monde.
Un bon combat en demi-finale me permet d'accéder à la dernière finale de l'année.
l'enjeux est simple au-delà de cette ultime voie, le classement général: si je ne peux plus gagner de place je peux encore en perdre 3.
Du coup, il faudra être bel et bien dans le coup.
Pétarade de bidoigts fatidiques. J'étais bien rentré dans ma finale avec un bon rythme et la détermination sans faille de me battre. J 'arrive donc main droite dans le premier mais je ne le tien pas vraiment et le second est bien loin ... je me place tant bien que mal et tente de me la jouer en "équilibre" mais à quelques milimetres du second bi-doigt le premier me "zappe" et badaboum c'est fini ! Je suis frustré, car je ne me suis pas battu et je n'ai pas réussi à m'exprimer ... ma prestation est tout de même suffisante pour conserver ma 5ème place au général, tout n'est pas perdu !

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COUPE DU MONDE DE INZAI/ 8ème

 

Nos aventures continuent, encore un avion, encore une douane, encore de l'attente, beaucoup d'attentes et ... nous sommes au Japon.
Une premiere pour moi!
Les clés de voiture en poche, nous quittons Tokyo pour gagner le pied du Fuji, où nous passerons cette semaine de transition.
L'endroit est magnifique, typique, la tradition japonaise à l'état pur. Kimonos, tatamis, futons, tofu & co ... la tranquilité de l'endroit nous fait à tous du bien, au bord d'un lac, au pied du mytique volcan... une semi retraite très apréciable après 15 jours en Asie . Quelques séances de varappes pour s'entrainer et se dérouiller, quelques activités histoire de bouger son corps... et pour ma part, je cherchais à me reposer. Je ne me sens pas au mieux de mon énergie, du coup j'essaie de tout optimiser pour recharger les batteries et être au mieux de ma forme en fin de semaine.
Apres 5 jours dans notre cocon, nous reprenons donc la direction de Tokyo pour la coupe du monde. pour le premier tour de qualification, je me sens finalement pas si mal, de bonne sensation de rési,ma semaine en mode "off" aurait elle porté ses fruits? mon corp est un peu endormi, je me classe 7ème. l'objectif est donc simple pour la demi etre vif et reveillé, le mur est relativement cour, les voies sont teigneuse et énergétique, bref en cette fin de saison c'est la détermination qui fera la différence ! je m'élance donc dans cette 1/2, l'intensité est moins élevé que prévu, mais j'ai du mal à prendre le dessu je m'arrète à 5/6 mouvement de la fin ce qui me permetra tout de même de prendre ma place en finale.
quelques heures de repos, puis la dernière voie asiatique avant de rentrer à la maison. mais pour l'instant je me concentre sur l'escalade. Pour la final, je veux à défaut de l'avoir fait en 1/2: être le maitre du jeux imposer ma grimpe et pouvoir temporiser... ce qui se déroulera presque sans encombre. Encore une fois je me démobilise complètement pour allé chercher le bac finale de cette voie, dont la difficulté était plus qu'insifisante! Aurai je inconciament une barrière dans l'idée de sortir des voies de finales ? bref je termine 8ème...
On rentre à la maison ! Malgré une fatigue générale tres presente je n'ai déja qu'une chose en tete: la dernière étape en Slovénie. j'ai 15j pour me remettre d'aplond et arriver plus fort que jamais à kranj . je suis actuellement 5ème de la coupe du monde et je compte bien ne pas en rester la .

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COUPE DU MONDE DE MOKPO/ 10ème

 

Deuxième semaine asiatique, apres la Chine nous bébarquons tant bien que mal en coré. oui je dis tant bien que mal car la route qui nous a mené ici à eu plus l'air d'un periple qu'autre chose... départ de xining à 2h du mat' en bus, une demi heure plus tard une epaisse fumée vient rempir la cabine... pour tout arranger la neige fait son apparition nous devons passer un col à plus de 3700m ... Voila bref 4 ou 5h plus tard nous arrivons à l'aeroport direction Seoul.
Nous y resterons 3jours histoire de s'entrainer un peu avant de prendre la directin de Mokpo. le déplacement est pour une fois "facile" seulment quelques heures de train ! Nous arrivons dans cette ville portuaire ou se cache un mur au proportion gigantesque. le tour de qualification se deroule plutot bien, se qui ne sera pas le cas de la demi. une erreur de clipage à la sorti du toit et me voila bien dans l'incapacité d'avancer sans cliper, bref j'essais bien les pieds un coup à gauche un coup un droite, un coup main droite puis main gauche ... En vain ! je ne passerai pas en final et devrais me contenter d'une 10ème place .

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COUPE DU MONDE DE XINING/ 5ème
 

retour au fin fond de la chine dans se décord toujours aussi bluffant que dans ma mémoir. on se croirait bien sur la lune ! enfin pour le coup il faut redecendre sur terre. decalage horraire ou ploutot décalquage horraire mais il faut retourné au combat et allé defier la gravité. le style d'ouverture est des plus bizarre. et si je m'en sort plutot bien en qualification et en demi malheureusement je ne ferais pas la même performence en finale. impossible de prendre le dessus je subit du début jusqu'a la fin enfn ma fin ... je prendrais la 5ème place. je suis tres deçu car je pense que je pouais allez chercher un nouveau podium ! nul...enfin bon, nous parton dès ce soir pour la corée et de nouvelles aventures .

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COUPE DU MONDE DE ATLANTA/ 3ème

 
Etre à deux doigts de remporter une coupe du monde voilà un truc cool, terminer finalement 3ème laisse un petit goût amère, mais l'aventure continue et je reste dans une spirale plus que positive où je m'éclate à grimper...et les résultats suivent ! Quoi de mieux? Départ habituel de Genève pour Paris, suivie d'un Paris -> Atlanta, lieux de nos prochaines aventures. La vie à l'Américaine, un an après Boulder et mon premier podium, me revoilà chez l'oncle Sam. Pour une fois, décalage horaire oblige, nous arrivons 2 jours avant. Le programme est donc orienté autour d'un peu de tourisme et d'entraînements. Coté tourisme, on prendra la direction de l'aquarium puis du zoo, de quoi nous en mettre plein les yeux : du requin aux pandas en passant par les raies Manta ou autres paresseux (Syd pour les intimes).Coté entraînement : nous prenons la direction d'une salle de bloc très "américaine" avec de grands mouvements, de grosse prises. Ajouté à cela un Sean McColl,un Jackob Shubert ou encore un Veroheven pour une émulation parfaite. Résultats des courses : des courbatures pendant 5jours... Lire +
 
   
COUPE DU MONDE DE PUURS/ 3ème
 

Qui l'aurait cru ! Sur un mur encore plus long que ce que vous pouvez imaginer, j'arrive à sortir mon épingle du jeux et ramèner une médaille de bronze. Suis-je un lactate refoulé ? Quelques jours après les championnats du monde de Bercy, à peine le temps de rentrer à la maison, défaire et refaire son sac, que me voilà reparti en Belgique pour la 4ème étape de la coupe du monde.
Comme à chaque fois, on arrive au pied du mur et ... on trouve ça long encore plus long que dans nos souvenirs, heureusement les qualifications ne vont pas trop haut. Je passe ce premier tour sans encombre. Nous sommes 8 à réaliser les deux voies, je suis déjà dans le bon vagon pour les finales mais comme à chaque fois tout repart à zero en 1/2 finale... Lire +

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CHAMPIONNAT DU MONDE/ 6ème
 

C'est l'exemple type du rendez vous parfait: un titre de champion du monde en jeu, une salle de Bercy pleine à craquer, vous soupoudrez le tout par une envie sans faille de grimper et vous avez bien sur, un mélange des plus éxplosif.
Vous l'aurez compris, après les trois premières coupes du monde j'avais recentré mon énérgie sur mon escalade et laisser de coté, tant que possible, le résultat et la performance. Je vous le dis, ce n'est pas des plus faciles. Mais bon me voilà dans le train pour Paris.
Je suis lucide sur mon niveau et mon état de forme n'est pas à son apogé, mais bon l'exitation et l'envie comblera les failles... Lire +

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A CLIMBING LIFE #1 / INSIDE LIFE
 
Voila le premier opus de mes aventures: Inside life ! Aucune autre prétention qu'une vraie "momotivation" pour les amoureux du mal aux bras et de la résistance. Donner envie de grimper et montrer qu'il n'est pas forcement obliger d'aller au fin fond du monde pour ramener des images qui donnent envie de grimper. cerise sur le gateaux L'équipe.fr s'abonne à la saga et diffuse mes opus. ca commence a mettre la pression cette histoire :-)
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NEW WEB STYLE/
Le momo nouveau est arrivé, enfin c'est toujours pareil mais en different. Je l'avoue j'avais juste envie de changer et de jouer avec mon ordinateur. Pour cette énième version rien de farfelu, quelque chose de plus simple, de plus facile à mettre à jour. Me permetant donc de pouvoir raconter plus de chose. Plus de limites, j'ai juste envie de dire, il n'y a plus qu'a !
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A CLIMBING LIFE #0 /
Premier opus de ma web série ! Ca faisait longtemps que j’avais cette idée en tête, ne manquait qu’un coup de motivation, des images de Francisco pour complèter celles d'Universpropre et voila la machine lancé ! C’est chose faite avec ce teaser Opus #0, 2minutes 22 de « Momotivation ». L’Opus #1 sur l’entraînement est déjà dans les tuyaux et sera prêt prochainement.
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